Elke dinsdag, donderdag en zaterdag zetten we een nieuwe workout op Facebook, Instagram en www.statina.nl. Na verloop van tijd kun je natuurlijk meerdere workouts combineren en zo zelf een hele leuke en goede training in elkaar zetten! Veel succes!

'TRAIN MEE!' #12 | OEFENINGEN OP BED

'TRAIN MEE!' #11 | OEFENINGEN OP EEN STOEP OF DE TRAP

'TRAIN MEE!' #10 | OEFENINGEN VOOR JE CONDITIE

'TRAIN MEE!' #09 | OEFENINGEN OP DE BANK

'TRAIN MEE!' #08 | OEFENINGEN AAN JE BUREAU

'TRAIN MEE!' #07 | OEFENINGEN MET EEN KNIPOOG

'TRAIN MEE!' #06 | OEFENINGEN MET EEN (VOET)BAL

'TRAIN MEE!' #05 | PLANKEN

'TRAIN MEE!' #04 | MAAK JE EIGEN SPEEDLADDER

'TRAIN MEE!' #03 | OEFENINGEN MET EEN RUGZAK

'TRAIN MEE!' #02 | OEFENINGEN MET EEN STOEL

'TRAIN MEE!' #01 | OEFENINGEN MET FLESJES