Workshop 'Sport en voeding' - 18-06-2021

Op vrijdag 18 juni 2021 was het dan zover.

Vanuit Rotterdam waren Nico Verburg en Danielle van Werkhoven van V & W Coaching naar Statina toegekomen voor een door hun gegeven workshop 'Sport en voeding'.

Ik denk dat je wel kan zeggen dat ze een redelijk kritische groep mensen tegenover zich hadden. En het is eigenlijk ook best wel een heel lastig onderwerp, want wat je eet voor, tijdens en na het sporten is eigenlijk heel persoonlijk, maar Nico en Danielle hebben ons wel weer even een goede basis laten zien.

Ze hadden een mooie presentatie en duidelijke uitleg over wat verschillende voedingsstoffen met je lichaam doen. Ze lieten ons ook zien hoe we soms voor de gek worden gehouden met bijvoorbeeld sportdrankjes. Dan denk je goed bezig te zijn, maar helaas is vaak het tegendeel waar.

Al met al was het een interessante avond waar iedereen vast wat van opgestoken heeft. Ik in ieder geval wel!

Groetjes,
Natasja Lockhorst

Nieuws Overzicht