Maar liefst 18 looptrain(st)ers uit Gorinchem, Tiel, Leiden, Doetinchem, Eindhoven en natuurlijk Culemborg namen op zaterdag 17 januari bij Atletiekvereniging Statina deel aan de door de Atletiekunie verzorgde bijscholing ‘Variatie in looptrainingen’.

De meeste looptrain(st)ers kennen natuurlijk allemaal de verschillende duurlooptempo’s en intervaltrainingen, en weten best hoe ze een looptraining in moeten invullen, maar hoe breng je nu meer variatie aan? Wat is de uitdaging om steeds hetzelfde rondje te lopen en het voor de groep toch leuk te blijven houden? Tijdens deze bijscholing, gegeven door Paula Benders uit Ermelo, werd de creativiteit van de looptrain(st)er geprikkeld!

Tina: ‘Van elkaar kun je leren! Dit klinkt misschien simpel, maar door samen over één trainingsvorm van gedachten te wisselen, kwamen er misschien wel weer tien varianten op tafel!’

In het theoriegedeelte werd kort ingegaan op de bekende trainingsvormen en de daarbij horende kenmerken. Daarna ging de groep aan de slag om verschillende variaties binnen een looptraining aan te brengen. Er werden wat voorbeelden aangereikt, maar het ging er vooral om, om elkaar op ideeën te brengen.

Gerard: ‘Zoals Paula ook al vaststelde: Het is mooi om te zien hoeveel variatie de train(st)ersgroep weet te bedenken. Dankzij haar begeleiding waren er ook geen drempels om ideeën in te brengen. Zij faciliteerde en de rest ging vanzelf!’

Het was een leerzame en gezellige dag!