Vanuit wandelen wordt geleidelijk toegewerkt naar steeds langer aaneengesloten hardlopen en iedere deelnemer doet dit naar eigen mogelijkheden en niveau. Walk2Run is op maat, je wordt persoonlijk begeleid en het is daardoor geschikt voor iedereen.

De cursus duurt 13 weken en bestaat uit één groepstraining per week op de atletiekbaan en een persoonlijk schema voor één of twee zelfstandige trainingen per week, met begeleiding en coaching op afstand. Tijdens de groepstrainingen wordt aandacht besteed aan alles wat bij hardlopen komt kijken, zoals looptechniek en oefeningen voor kracht en balans, maar bovenaan staan gezelligheid, ontspanning en samen met plezier bewegen.

Op deze pagina vind je alles over de eerstvolgende cursus.