Trainingsrooster
Wanneer, waar en onder leiding van welke (assistent)train(st)er(s) welke groep traint kun je in het onderstaande schema bekijken.
Technische atletiekgroepen
| 1 | pupillen mini/D-U8 en pupillen C-U9 (2016 en jonger vanaf 6 jaar) | ||
| dag | tijd | train(st)ers(s) | |
| dinsdag | 16.45-17.45 | Natasja | |
| donderdag | 17.00-18.00 | Helena en Pepijn | |
| 2 | pupillen B-U10 (2015) | ||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 16.45-17.45 | Danjela | |
| donderdag | 17.00-18.00 | Nelleke en Merel (assistent) | |
| 3 | pupillen A 1e-jaars-U12 (2014) | ||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 16.45-17.45 | Thom en Merel (assistent) | |
| donderdag | 17.00-18.00 | Noah en Elin (assistent) | |
| 4 | pupillen A 2e-jaars-U12 (2013) | ||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 17.45-18.45 | Thom en Nick (assistent) | |
| donderdag | 18.00-19.00 | Nelleke | |
| 5 | junioren D 1e-jaars-U14 (2012) | ||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 17.45-18.45 | Danjela | |
| donderdag | 18.00-19.00 | Raymond en Merel (assistent) | |
| 6 | junioren D 2e-jaars-U14 (2011) | ||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 17.45-18.45 | Pasquenel en Merel (assistent) | |
| donderdag | 18.00-19.00 | Danjela en Nick (assistent) | |
| 7 | junioren C 1e-jaars-U16 (2010) | ||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 18.45-19.45 | Hend/Kaj en Danjela en Merel (assistenten) | |
| donderdag | 19.00-20.00 | 2 van de 4: Anke/Jeroen G/Pasquenel/Veri en Danjela en Merel (assistenten) | |
| 8 | junioren C 2e-jaars-U16 (2009) | ||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 18.45-19.45 | Hend/Kaj en Danjela en Merel (assistenten) | |
| donderdag | 19.00-20.00 | 2 van de 4: Anke/Jeroen G/Pasquenel/Veri en Danjela en Merel (assistenten) | |
| 9 | junioren B 1e-jaars-U18 (2008) | ||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 18.45-19.45 | Hend,/Kaj en Danjela en Merel (assistenten) | |
| donderdag | 19.00-20.00 | 2 van de 4: Anke/Jeroen G/Pasquenel/Veri en Danjela en Merel (assistenten) | |
| 10 | junioren B 2e-jaars-U18, junioren A-U20, senioren en masters (2007 en ouder) | ||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 20.00-21.15 |
1 van de 7: Anke/Floris/Hend/ |
|
| donderdag | 20.00-21.15 | ||
Loopgroepen
| loopniveau A | ||||
| dag | tijd | train(st)er(s) | ||
| maandag | 20.00-21.30 | Jeroen v H | ||
| dinsdag | 20.00-21.00 | Henny | ||
| woensdag | 09.00-10.15 | Christa | ||
| woensdag | 19.30-21.00 | Litha/Cornelis/Jeroen W | ||
| donderdag | 20.00-21.00 | Sandra/Tina | ||
| zaterdag | 10.30-11.30 | geen / vrije training | ||
| loopniveau B | ||||
| dag | tijd | train(st)er(s) | ||
| maandag | 20.00-21.30 | Jeroen v H | ||
| dinsdag | 20.00-21.00 | Henny | ||
| woensdag | 19.30-21.00 | Litha/Cornelis/Jeroen W | ||
| donderdag | 20.00-21.00 |
Sandra/Tina |
||
| zaterdag | 10.30-11.30 |
geen / vrije training |
||
| loopniveau C |
||||
| dag | tijd | train(st)er(s) | (assistent)train(st)er(s) | |
| dinsdag | 19.30-20.45 | Marianne en Jeroen V | ||
| donderdag | 19.30-20.30 | Gerard | ||
| donderdag | 20.00-21.00 | Sandra/Tina | ||
| zaterdag | 10.30-11.30 | geen / vrije training | ||
Specialisatiegroepen
| middellange afstand (oudere pupillen en junioren D en C) | |||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 18.30-19.30 | Ad/Violette | |
| zaterdag | 09.30-10.30 | Bas/Litha | |
| middellange afstand (junioren B, A, senioren en masters) | |||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 19.30-20.30 | Gerard | |
| donderdag | 19.30-20.30 | Gerard | |
| zaterdag | 09.30-10.30 | Bas/Litha | |
| sprint/horden/verspringen/hoogspringen | |||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| maandag* | 19.30-21.30 | Jeroen G | |
| donderdag* | 19.30-21.00 | Hend/Johan/Kaspar/Nelleke | |
| zaterdag* | 09.30-11.30 | Johan/Hend/Kaj/Nelleke | |
| * Trainers en de daarbij horende onderdelen rouleren, maar er is altijd een sprintprogramma. Via de appgroep wordt bekendgemaakt welk onderdeel er eventueel naast wordt gegeven. | |||
| kogelstoten/discuswerpen/speerwerpen/kogelslingeren | |||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| dinsdag | 19.30-21.00 | zelfsturend | |
| zaterdag | 09.30-11.30 | Jeroen G/Pasquenel/Raymond/Veri | |
| G-Topteam | |||
| dag | tijd | train(st)er(s) | |
| maandag | 19.00-20.00 | Bas, Nelleke en Bas (assistent) | |
| RaceRunning | |||
| maandag* | 19.00-20.00 | Bas, Nelleke en Bas (assistent) | |
| * overige dagen op aanvraag | |||
Alle groepen trainen in principe op en rond de atletiekbaan. De drie loopniveau's A, B en C en de middenlange afstand-groepen trainen daarnaast ook zo nu en dan op de openbare weg en op verkeersarme/-vrije locaties, bijvoorbeeld op en rond recreatieterrein De Meent in Beusichem. Het vertrek is in principe altijd vanaf de atletiekbaan, tenzij anders door de train(st)er(s) aangegeven. Op donderdagen trainen de drie loopniveau's A, B en C gezamenlijk.
Op zondagochtend doet een groep lopers/loopsters vanaf de parkeerplaats bij de atletiekbaan een lange, langzame duurloop (minimaal 1 uur), een zogenaamde 'vetverbrandingsloop'. Zij starten om 09.00 uur.
Met vragen die met trainingen te maken hebben (trainingstijden, trainingen tijdens schoolvakanties, groepsindeling, eventuele wachtlijsten voor nieuwe leden) kun je bij Jeroen Gutte terecht. Voor trainingstechnische zaken (trainingsschema's en dergelijke) verwijzen wij je naar de train(st)ers.
